La vitamine B1 dans la composition de la spiruline


0

Sommaire

Nous contacter


La spiruline

Notre spiruline

La spiruline contient

Effets thérapeutiques

Informations

Alimentation & recettes

Commander

Conditions de vente

Shampooing au lait de jument et Spiruline

Crème pour les mains

Crème pour le visage

Lait corporel au lait de jument et à la Spiruline

Savon au lait de jument et à la Spiruline

Pain dermatologique surgras

0


 

Pour notre site on a choisi






Vitamines :

Elles sont d’origine végétale, on les retrouve surtout dans les fruits, les légumes et la spiruline. Elles contribuent en grande partie à une alimentation équilibrée, elles jouent un rôle vital pour notre organisme. Cependant, étant sensibles aux différents modes de cuisson, nous les consommons souvent dans de mauvaises conditions, à l’inverse, la spiruline étant un aliment non cuit, elle ne subit pas d’altération de ce fait la biodisponibilité de ses vitamines est exemplaire.

0

Vitamine B1 : (thiamine, antibéribérique ou aneurine)

On la trouve dans l’enveloppe des grains de riz, le blé et dans des végétaux tels que les noix, l’arachide ainsi que dans la plupart des fruits et légumes. Elle est également présente dans le pain fait avec des farines contenant un taux équivalent à celui de la spiruline (soit 0,35 mg pour 10 g). La spiruline est la deuxième source de vitamine B1, derrière la levure de bière.
Fonctions :
C’est une vitamine hydrosoluble qui joue un rôle important dans l’équilibre nerveux. Elle permet la synthétisation des graisses, des protéines et du métabolisme des carbohydrates. La principale propriété de cette vitamine est de stimuler l’appétit. Elle favorise aussi l’oxygénation des cellules et l’assimilation des sucres.
Des carences créent :
Elles sont souvent dues à une alimentation déséquilibrée ou incomplète. Elles se manifestent par des insuffisances intestinales et digestives ainsi que par divers troubles d’assimilation tissulaire. Elles entraînent un état de fatigue, des maux de tête, des névrites, des trous de mémoire, des palpitations, des vertiges ou encore une inappétence, les ulcères de l’estomac, le béribéri, des troubles cardio-vasculaires et des polynévrites de grossesse.
Des excès créent :
Il n'y a pas de surdosage en vitamine B1, l'excédent est spontanément éliminé.
Dose quotidienne recommandée :
1,5 mg/jour. Femmes enceintes 1,8 mg/jour



La spiruline contient

La spiruline contient

0 Vitamine A
Rétinol et ß-carotène
0 Vitamine B1
Tthiamine, antibéribérique ou aneurine:
0 Vitamine B2
riboflavine
0 Vitamine B3 ou PP
nicotinamide ou niacine ou acide nicotinique :
0 Vitamine B6
pyridoxine
0 Vitamine B8
Biotine, ou Vitamine H
0 Vitamine B9
Acide folique
0 Vitamine B12
hydroxocabalamine ou cyanocobalamine
0 Vitamine C
0 Vitamine D
Antirachitique
0 Vitamine E
Tocophérol
0 Vitamine K

0 Les Protéines
0 Les Lipides
0 Les Minéraux
0 Le Calcium
0 Le Fer
0 Le Magnésium
0 Le Zinc
0 Le ß-carotène
0 Le Sélénium